Olá Explicadinhos!
Você é do tipo que sempre acaba estacionando no pessimismo em todo momento? Acredita que não consegue ter controle sobre esses tipos de pensamentos? Pensa que está dificil ser otimista?
Que tal experimentar algumas sugestões simples para diminuir a negatividade e desenvolver a positividade que tanto faz falta? Veja 4 maneiras ser positivo:
1 - Não leve tão a serio sua mente
A nossa mente pode se tornar a nossa maior inimiga, se a levamos a sério demais. Um exemplo é você colocar um a roupa que você gosta e sabe que fica bem e logo a mente sussurar que você não está legal ou bonita(o). E o que fazemos em seguida? Tiramos essa roupa! Como se a mente sempre tivesse certa!
Nãaaao! Não faça isso! As vezes ignorar a mente é a melhor escolha!
2 - Tire ou mude o que te causam Stress
As redes sociais te fazem se distrair e não realizar as tarefas? Anda dormindo menos de 7 horas por dia por causa de trabalho e quando acorda está sem
energia? Vive com dor nas costas após passar tempo demais sentado? Descubra o que pode estar causando essa sensação ruim e procure por mudanças.
3- Aceite a vida como ela é!
A gente tem a mania de não gostar de recomeços. Começo que sou péssima com isso também! Mas devemos agradecer que elas existam, por mais dolorosas que possam vir.
Assim que aceitamos a nossa realidade como ela é, conseguimos acreditar que tudo irá mudar e ver a vida mais positiva!
4- Comece a expressar positivamente
Nesse item, você pode incluir atitudes bem simples: sorrir para seus amigos e familia, falar sobre sentimentos bons, escrever mensagens positivas e de incentivo, fazer o que você gosta sempre que possível e procure focar no lado bom da situação que acontecer em sua vida.
Bom, essas foram as minhas dicas. Caso queira saber mais sobre como ser positivo, veja esse vídeo abaixo:
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